Dlaczego dobrze jest zacząć poranek od łyżki miodu?

Jeśli postawiłeś sobie za cel wzmocnienie układu odpornościowego, utrzymanie młodości naczyń krwionośnych, poprawę pamięci, wyrób dobry nawyk rozpoczynania poranka od łyżeczki miodu na pusty żołądek. Ten wyjątkowy produkt pszczelarski jest bogaty w aminokwasy i enzymy, zawiera białka i węglowodany, różne witaminy i minerały, a w jego składzie znaleziono ponad 500 użytecznych składników. A całą tę różnorodność nasz organizm najskuteczniej przyswaja rano i na czczo.

Kilka faktów o zaletach miodu na pusty żołądek

  • Miód jest doskonałym naturalnym środkiem antyseptycznym, dzięki czemu produkt ma długi okres przydatności do spożycia. Ssanie łyżeczki miodu przyda się przy pierwszych objawach bólu gardła i innych zmian wirusowych jamy ustnej.
  • Właściwości bakteriobójcze miodu najlepiej przejawiają się w zimnych porach roku. Łyżka słodkiego nektaru na pusty żołądek, a będziesz odporny na przeziębienia.
  • Miód na pusty żołądek stymuluje przewód pokarmowy do produktywnego funkcjonowania przez cały dzień.
  • W przypadku wrzodów żołądka słodki nektar wykazuje właściwości antyseptyczne i gojące rany.
  • Łyżeczka miodu na pusty żołądek pomaga oczyszczać krew, obniżać zły cholesterol, zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi i zatykaniu naczyń krwionośnych.
  • Wzmacnia mięsień sercowy.
  • Normalizuje ciśnienie krwi.
  • Stymuluje spalanie tłuszczu i pomaga zrzucić kilka zbędnych kilogramów.
  • Normalizuje metabolizm.
  • Poprawia strukturę skóry i włosów.
  • Dodaje energii i witalności na cały dzień.
  • benefit-vred.su Terapeuci zalecają stosowanie miodu w małych ilościach pacjentom cierpiącym na migreny i inne postacie bólów głowy, ciągłe wahania ciśnienia krwi w kierunku spadku lub wzrostu wskaźników w stosunku do normy. Słodki nektar jest również przydatny dla osób cierpiących na VVD. Regularne przyjmowanie miodu na pusty żołądek złagodzi podniecenie psycho-emocjonalne, a także zmniejszy ryzyko zachorowania na raka.

    Jak używać miodu na pusty żołądek?

    Najważniejsze jest zachowanie wyczucia proporcji, aby słodka terapia nie przerodziła się w cukrzycę. Jeśli zjesz więcej niż łyżeczkę miodu na pusty żołądek, poziom korzyści nie wzrośnie. Dla efektu wystarczy niewielka porcja.

    Szybkie węglowodany, które są częścią pszczelego przysmaku, są całkowicie wchłaniane i nie zamieniają się w tkankę tłuszczową. Jednak w czasie kuracji miodem należy przestać jeść bułeczki, ciasta i inne wysokokaloryczne potrawy.

    Jeśli weźmiesz miód z chlebem pszczelim na pusty żołądek, korzyści z produktu podwoją się.

    Cytrynę można dodać, aby zmniejszyć słodką słodycz. Kompozycja ta jest szczególnie przydatna podczas epidemii grypy.

    Miód i orzechy to świetna kombinacja do walki z miażdżycą.

    Cynamon z miodem pomaga przyspieszyć proces odchudzania.

    Po rozpuszczeniu miodu w ustach wskazane jest powstrzymanie się od jedzenia przez pół godziny.

    Miód ma szeroką gamę odmian, każda odmiana ma swój własny zestaw przydatnych właściwości.

    Jak wybrać najlepszy rodzaj miodu?

    Najbardziej przydatny jest produkt w wieku dojrzałym. Łatwo zrozumieć, że miód dojrzał – masa nie spłynie po łyżce, a jej smak będzie słodki, ale nie mdły.

    Wybierając odmianę miodu do terapii na czczo, należy wziąć pod uwagę jego skład i korzystne właściwości. To oni wpływają na rezultat, jaki osiągniesz, używając łyżki miodu po przebudzeniu się na czczo.

    • Miód lipowy jest szczególnie stosowany jako terapia wspomagająca przy patologiach układu rozrodczego i przeziębieniach.
    • Miód gryczany ma lekką goryczkę ze względu na wysoką zawartość żelaza. Aminokwasy zawarte w przysmaku mogą wzmocnić układ sercowo-naczyniowy, produkt jest przydatny przy chorobach wątroby i nerek.
    • Nektar z akacji korzystnie wpływa na pracę ośrodkowego układu nerwowego, normalizuje rytm serca.
    • Miód słonecznikowy wzmacnia włosy, poprawia strukturę skóry, zapobiega pojawianiu się niekorzystnych zmian widzenia związanych z wiekiem.
    • Biały nektar z wyżynnej macicy pomaga podnieść poziom żeńskich hormonów płciowych.

    Możliwe przeciwwskazania

    Często niestrawne resztki pokarmu osadzają się na ścianach jelit, uwalniając toksyny i stwarzając warunki do reprodukcji patogennej mikroflory. Jeśli go nie wyczyścisz, możesz zarobić na choroby przewodu pokarmowego, beri-beri i brak minerałów, obniżoną odporność, a nawet depresję. Odżywianie organizmu miodem, z zachowaniem zasad postępowania, gwarantuje pełne funkcjonowanie przewodu pokarmowego i wzmocnienie organizmu.

    Nie powinieneś ćwiczyć używania miodu na pusty żołądek:

    • alergicy;
    • pacjenci z cukrzycą typu 2;
    • w ostrym przebiegu choroby wrzodowej żołądka;
    • z reumatyzmem;
    • z podwyższoną temperaturą ciała.

    W przeciwnym razie stosowanie miodu na pusty żołądek przynosi same korzyści.

    Podsumowując

    Łyżeczka miodu na pusty żołądek pełni funkcje lecznicze i regeneracyjne organizmu, wzmacnia system odpornościowy i wzmacnia funkcje ochronne. Przy dawkowaniu i przestrzeganiu zasad miód jest bardzo przydatnym produktem.

    Ewa Wójcik
    Autor
    Rate author